A Reformer Pilates a klasszikus pilates modern változata, amely egy speciális gépen – a reformer – történik. Ez a gép rugókkal, csigákkal és mozgó platformmal segíti a gyakorlatokat, lehetővé téve a pontos, kontrollált és személyre szabott mozgást.

A legfontosabb előnyei:

✅ Mélyizom-erősítés – különösen a törzs izomzatát fejleszti, ami kulcsfontosságú a gerinc stabilitásához és a jó testtartáshoz.
✅ Ízületkímélő – a rugós ellenállásnak köszönhetően biztonságosabb, mint sok más edzésforma, így rehabilitációban is gyakran alkalmazzák.
✅ Rugalmasság és mobilitás – segíti az izmok nyújtását és az ízületi mozgástartomány növelését.
✅ Testtartásjavítás – a legtöbb gyakorlat fókuszában a helyes tartás és a testtudat fejlesztése áll.
✅ Prevenció és rehabilitáció – kiváló módszer a hátfájás megelőzésére és kezelésére.
✅ Teljes testet megdolgoztat – nem csak egyes izomcsoportokat céloz, hanem harmonikusan fejleszt.

Kinek ajánlott?
– Irodai munkát végzőknek
– Hát- és derékfájással élőknek
– Sportolóknak kiegészítő edzésként
– Kezdőknek és haladóknak egyaránt

PLTS project

Podholiczky Ráhel

Stretch and Tone

Funkcionális Reformer

Kezdő Reformer óra

All Levels

Core & Stability

Lower Body Sculpt

Sajnáljuk, de a keresés eredménytelen volt a következőre: „{searchTerm}”.
Ellenőrizze a helyesírást, és próbálkozzon újra.

Nincs találat

Rólunk

Elküldtük a foglalási összefoglalót az Ön e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

Remek, le van foglalva!

További ajánlatok megtekintéséhez látogasson el a foglalási weboldalra.

Jelentkezzen be a folytatáshoz

Tedd személyre ajándékutalványodat

Helyszínek

Részletek

Helyszín

Sajnáljuk, de ezen a héten nincsenek események. A következő esemény ekkor lesz: {date}.

Nincsenek események

Sajnáljuk, de nincsenek közelgő események.

Események

A foglalás folytatásához be kell jelentkeznie.

Bérletek

{count, plural, one {# szolgáltatás} other {# szolgáltatás}}

Adatvédelmi szabályzat

Értékelések

Csak szöveges értékelések megjelenítése

Leírás

Szűrés kategória szerint

Szolgáltatások

Itt található a hivatkozás a foglalási weboldalamra: {href}

Megosztás itt:

Alkalmazottak

Bemutatkozás

Általános szerződési feltételek

A foglalás összegzését elküldtük az e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

{count, plural, one {# kredit} other {# kredit}}

{count, plural, one {# belépés} other {# belépés}}

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName} ({staff}), ekkor: {date}.

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName}, ekkor: {date}.

{eventName} ekkor: {date} | {businessName}

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}, {address}.

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}.

Eseménynaptár | {businessName}

Foglaljon online itt: {businessName}, a(z) {address} címen, {averageReviewValue} csillaggal.

Foglaljon online itt: {businessName}, {town}.

Tekintse meg a(z) {businessName} helyszíneit, és foglaljon időpontot online.

Online foglalás | {businessName}

Olvassa el a(z) {businessName} Adatvédelmi szabályzatát.

Foglaljon itt: {businessName}, {noOfReviews} darab, átlagosan {averageValue} értékeléssel.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}, {address}.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}.

Tekintse meg a(z) {businessName}, {address} által nyújtott szolgáltatásokat.

Tekintse meg a(z) {businessName} által nyújtott szolgáltatásokat.

Foglalja le a(z) {services} szolgáltatást nála: {name}.

Tekintse meg a(z) {businessName} alkalmazottait, és foglalja le a következő időpontot.

Olvassa el a(z) {businessName} Általános Szerződési Feltételeit.

Ismételje meg a fizetési folyamatot, vagy használjon egy másik fizetési módot.

PLTS project

Podholiczky Ráhel

Események

december 29, 2025 - január 4, 2026

hétfő

kedd

szerda

csütörtök

péntek

szombat

vasárnap

Kapcsolat

Helyszín

PLTS project

Elérhetőségek

Nyitvatartás

hétfő

kedd

szerda

csütörtök

péntek

szombat

vasárnap