A Reformer Pilates a klasszikus pilates modern változata, amely egy speciális gépen – a reformer – történik. Ez a gép rugókkal, csigákkal és mozgó platformmal segíti a gyakorlatokat, lehetővé téve a pontos, kontrollált és személyre szabott mozgást.

A legfontosabb előnyei:

✅ Mélyizom-erősítés – különösen a törzs izomzatát fejleszti, ami kulcsfontosságú a gerinc stabilitásához és a jó testtartáshoz.
✅ Ízületkímélő – a rugós ellenállásnak köszönhetően biztonságosabb, mint sok más edzésforma, így rehabilitációban is gyakran alkalmazzák.
✅ Rugalmasság és mobilitás – segíti az izmok nyújtását és az ízületi mozgástartomány növelését.
✅ Testtartásjavítás – a legtöbb gyakorlat fókuszában a helyes tartás és a testtudat fejlesztése áll.
✅ Prevenció és rehabilitáció – kiváló módszer a hátfájás megelőzésére és kezelésére.
✅ Teljes testet megdolgoztat – nem csak egyes izomcsoportokat céloz, hanem harmonikusan fejleszt.

Kinek ajánlott?
– Irodai munkát végzőknek
– Hát- és derékfájással élőknek
– Sportolóknak kiegészítő edzésként
– Kezdőknek és haladóknak egyaránt

PLTS project

Sziasztok, Várnagyi Kriszti vagyok!
 
A mozgás gyerekkorom óta kísér: művészi torna, talajtorna, balett, majd később futás és saját testsúlyos edzések töltötték ki az életemet.
 
Közgazdász végzettséggel évekig irodai munkát végeztem, most pedig lakberendezőként is rengeteget ülök a gép előtt. Ennek következtében jöttek a hátfájások, a teniszkönyök és minden apró „ajándék”, amit az ülőmunka hoz. A reformer pilates akkor talált rám, amikor a legnagyobb szükségem volt rá. Már az első alkalmak után éreztem, hogy ez más: nemcsak megszűntek a fájdalmaim, hanem újra jól éreztem magam a testemben.
 
A pilates számomra az a hely, ahol lecsendesedik a világ. Amikor órán vagyok, teljesen kikapcsolok — jelen vagyok, lélegzem, és élvezem a mozdulatok pontosságát. Ez lett a szenvedélyem, és szeretném, ha mások is megtapasztalnák, milyen, amikor a mozgás gyógyít és feltölt.
 
Az óráimon fontos számomra a személyes figyelem, az egyéni igények megismerése és az, hogy mindenki biztonságban, támogatva érezze magát és a folyamatos szakmai fejlődés.
 
Két tini gyerek anyukájaként tudom, milyen értékes az az egy óra, ami csak rólad szól. Hiszem, hogy a pilates nemcsak izmot épít, hanem önbizalmat és harmóniát is ad. Várlak szeretettel, hogy együtt építsük fel azt az erőt és egyensúlyt, ami mindannyiunkban ott van!

Várnagyi Krisztina

Sziasztok! Fanni vagyok, pilates oktató. Külföldön találkoztam először a Pilates-szel, ami azóta is az életem része. Már az elején éreztem, hogy ez a mozgásforma nekem való, míg nem annyira magával ragadott, hogy belevágtam egy képzésbe. – Eredetileg csak azért, hogy még jobban megértsem és magabiztosabban gyakoroljam, de aztán szép lassan rájöttem, hogy sokkal többet kaphatok ettől: lehetőséget arra, hogy másoknak is segítsek! Alig várom, hogy együtt mozogjunk, fejlődjünk és persze nevessünk, mert nincsen jobb egy jó hangulatú óránál!:)

Dalanics Fanni

Jakab Niki

Polyák Dóri

Sajnáljuk, de a keresés eredménytelen volt a következőre: „{searchTerm}”.
Ellenőrizze a helyesírást, és próbálkozzon újra.

Nincs találat

Rólunk

Elküldtük a foglalási összefoglalót az Ön e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

Remek, le van foglalva!

További ajánlatok megtekintéséhez látogasson el a foglalási weboldalra.

Jelentkezzen be a folytatáshoz

Tedd személyre ajándékutalványodat

Helyszínek

Részletek

Helyszín

Sajnáljuk, de ezen a héten nincsenek események. A következő esemény ekkor lesz: {date}.

Nincsenek események

Sajnáljuk, de nincsenek közelgő események.

Események

A foglalás folytatásához be kell jelentkeznie.

Bérletek

{count, plural, one {# szolgáltatás} other {# szolgáltatás}}

Adatvédelmi szabályzat

Értékelések

Csak szöveges értékelések megjelenítése

Leírás

Szűrés kategória szerint

Szolgáltatások

Itt található a hivatkozás a foglalási weboldalamra: {href}

Megosztás itt:

Alkalmazottak

Bemutatkozás

Általános szerződési feltételek

A foglalás összegzését elküldtük az e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

{count, plural, one {# kredit} other {# kredit}}

{count, plural, one {# belépés} other {# belépés}}

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName} ({staff}), ekkor: {date}.

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName}, ekkor: {date}.

{eventName} ekkor: {date} | {businessName}

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}, {address}.

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}.

Eseménynaptár | {businessName}

Foglaljon online itt: {businessName}, a(z) {address} címen, {averageReviewValue} csillaggal.

Foglaljon online itt: {businessName}, {town}.

Tekintse meg a(z) {businessName} helyszíneit, és foglaljon időpontot online.

Online foglalás | {businessName}

Olvassa el a(z) {businessName} Adatvédelmi szabályzatát.

Foglaljon itt: {businessName}, {noOfReviews} darab, átlagosan {averageValue} értékeléssel.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}, {address}.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}.

Tekintse meg a(z) {businessName}, {address} által nyújtott szolgáltatásokat.

Tekintse meg a(z) {businessName} által nyújtott szolgáltatásokat.

Foglalja le a(z) {services} szolgáltatást nála: {name}.

Tekintse meg a(z) {businessName} alkalmazottait, és foglalja le a következő időpontot.

Olvassa el a(z) {businessName} Általános Szerződési Feltételeit.

Ismételje meg a fizetési folyamatot, vagy használjon egy másik fizetési módot.