A Reformer Pilates a klasszikus pilates modern változata, amely egy speciális gépen – a reformer – történik. Ez a gép rugókkal, csigákkal és mozgó platformmal segíti a gyakorlatokat, lehetővé téve a pontos, kontrollált és személyre szabott mozgást.

A legfontosabb előnyei:

✅ Mélyizom-erősítés – különösen a törzs izomzatát fejleszti, ami kulcsfontosságú a gerinc stabilitásához és a jó testtartáshoz.
✅ Ízületkímélő – a rugós ellenállásnak köszönhetően biztonságosabb, mint sok más edzésforma, így rehabilitációban is gyakran alkalmazzák.
✅ Rugalmasság és mobilitás – segíti az izmok nyújtását és az ízületi mozgástartomány növelését.
✅ Testtartásjavítás – a legtöbb gyakorlat fókuszában a helyes tartás és a testtudat fejlesztése áll.
✅ Prevenció és rehabilitáció – kiváló módszer a hátfájás megelőzésére és kezelésére.
✅ Teljes testet megdolgoztat – nem csak egyes izomcsoportokat céloz, hanem harmonikusan fejleszt.

Kinek ajánlott?
– Irodai munkát végzőknek
– Hát- és derékfájással élőknek
– Sportolóknak kiegészítő edzésként
– Kezdőknek és haladóknak egyaránt

PLTS project

Sziasztok, Várnagyi Kriszti vagyok!
 
A mozgás gyerekkorom óta kísér: művészi torna, talajtorna, balett, majd később futás és saját testsúlyos edzések töltötték ki az életemet.
 
Közgazdász végzettséggel évekig irodai munkát végeztem, most pedig lakberendezőként is rengeteget ülök a gép előtt. Ennek következtében jöttek a hátfájások, a teniszkönyök és minden apró „ajándék”, amit az ülőmunka hoz. A reformer pilates akkor talált rám, amikor a legnagyobb szükségem volt rá. Már az első alkalmak után éreztem, hogy ez más: nemcsak megszűntek a fájdalmaim, hanem újra jól éreztem magam a testemben.
 
A pilates számomra az a hely, ahol lecsendesedik a világ. Amikor órán vagyok, teljesen kikapcsolok — jelen vagyok, lélegzem, és élvezem a mozdulatok pontosságát. Ez lett a szenvedélyem, és szeretném, ha mások is megtapasztalnák, milyen, amikor a mozgás gyógyít és feltölt.
 
Az óráimon fontos számomra a személyes figyelem, az egyéni igények megismerése és az, hogy mindenki biztonságban, támogatva érezze magát és a folyamatos szakmai fejlődés.
 
Két tini gyerek anyukájaként tudom, milyen értékes az az egy óra, ami csak rólad szól. Hiszem, hogy a pilates nemcsak izmot épít, hanem önbizalmat és harmóniát is ad. Várlak szeretettel, hogy együtt építsük fel azt az erőt és egyensúlyt, ami mindannyiunkban ott van!

Várnagyi Krisztina

A sport egész életemben elkísért. 3 éves korom óta a tánc szerelmese vagyok. 14 éve tanítok balettet és moderntáncot, de elsőként versenyzőként bizonyíthattam tudásom, mely többszörös világ, -európa, -és világbajnoki címet eredményezett. 



Kezdettől fogva a tudás átadása és a növendékeim fejlődési útjának támogatása a legfontosabb számomra.



Most ezt a szemléletet és tapasztalatot hozom magammal a Pilatesbe is.

Hiszek abban, hogy a testtudatosság mindenki számára elérhető – és hogy a mozgás lehet egyszerre gyógyító, erősítő és felszabadító.

Motivációm, hogy mindenki megtalálja az örömöt a mozgásban!

Dobos Dorottya

Niki vagyok, reformer pilates oktató és egyben állandó vendég is.

Több mint 2 éve ismerkedtem meg a reformer pilatessel és azóta töretlen a szerelmem felé. Korábban sokféle sportban kipróbáltam magam, közülük többet évekig űztem is, majd ahogy belecsöppentem a munka világába kerestem újra azt a mozgást ami feltölt, ekkor találtam rá a pilatesre. Lassan 1 éve vettem részt az első képzésemen és azóta is igyekszem mindig fejlődni. Nagyon fontosnak tartom, hogy mindenki biztonságban érezze magát az órákon, így közösen tudjuk feszegetni a határaitokat.
Remélem sokszor fogunk találkozni a csodás új stúdióban és jobban megismerhetlek titeket.

Jakab Niki


Polyák Dóri vagyok, a PLTS project megálmodója.

Egész életem nagy részét tette ki a sport. 16 évig versenyszerűen kézilabdáztam és közben 6 évig fitnesseztem is. A második gyermekem születése után találtam rá a MAT Pilatesre és egyből a szerelmese lettem. Ezután kezdett el komolyabban érdekelni a gépes pilates is ami szintén egyből rabul ejtett – Nem volt számomra kérdés, hogy ezzel szeretnék foglalkozni!

Nekem mint volt élsportolónak rengeteget segített, így hamar felismertem a Pilates módszer pozitív hatásait, és a technikában rejlő lehetőségeket. 

A Pilates technika alapelvei és mozgásrendszere eszközök ahhoz, hogy megismerhesd és fejleszthesd önmagadat. Ahogy elkezdesz figyelni mozgásodra, tartásodra, légzésedre a Pilates órákon kívül is, úgy leszel nyitottabb minden másra is életedben.

Ezt a tudatosságot, nyitottságot szeretném átadni, hogy egészségesebb testben, szabadabb lélekkel élhess.

Polyák Dóri

Sajnáljuk, de a keresés eredménytelen volt a következőre: „{searchTerm}”.
Ellenőrizze a helyesírást, és próbálkozzon újra.

Nincs találat

Rólunk

Elküldtük a foglalási összefoglalót az Ön e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

Remek, le van foglalva!

Helyszínek

Részletek

Helyszín

Sajnáljuk, de ezen a héten nincsenek események. A következő esemény ekkor lesz: {date}.

Nincsenek események

Sajnáljuk, de nincsenek közelgő események.

Események

A foglalás folytatásához be kell jelentkeznie.

Jelentkezzen be a folytatáshoz

Bérletek

{count, plural, one {# szolgáltatás} other {# szolgáltatás}}

Adatvédelmi szabályzat

Értékelések

Csak szöveges értékelések megjelenítése

Leírás

Szűrés kategória szerint

Szolgáltatások

Itt található a hivatkozás a foglalási weboldalamra: {href}

Megosztás itt:

Alkalmazottak

Bemutatkozás

Általános szerződési feltételek

A foglalás összegzését elküldtük az e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

{count, plural, one {# kredit} other {# kredit}}

{count, plural, one {# belépés} other {# belépés}}

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName} ({staff}), ekkor: {date}.

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName}, ekkor: {date}.

{eventName} ekkor: {date} | {businessName}

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}, {address}.

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}.

Eseménynaptár | {businessName}

Foglaljon online itt: {businessName}, a(z) {address} címen, {averageReviewValue} csillaggal.

Foglaljon online itt: {businessName}, {town}.

Tekintse meg a(z) {businessName} helyszíneit, és foglaljon időpontot online.

Online foglalás | {businessName}

Olvassa el a(z) {businessName} Adatvédelmi szabályzatát.

Foglaljon itt: {businessName}, {noOfReviews} darab, átlagosan {averageValue} értékeléssel.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}, {address}.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}.

Tekintse meg a(z) {businessName}, {address} által nyújtott szolgáltatásokat.

Tekintse meg a(z) {businessName} által nyújtott szolgáltatásokat.

Foglalja le a(z) {services} szolgáltatást nála: {name}.

Tekintse meg a(z) {businessName} alkalmazottait, és foglalja le a következő időpontot.

Olvassa el a(z) {businessName} Általános Szerződési Feltételeit.

Ismételje meg a fizetési folyamatot, vagy használjon egy másik fizetési módot.